Disfunção erétil. Como reconhecer quando é um problema sério?

Causas Da Doença

Disfunção erétil. Como reconhecer quando é um problema sério?

Você está procurando por ligação sexual?

Introdução A verdade é que os corpos humanos estão constantemente mudando e isso inclui suas expressões sexuais. Precisamos começar a ter conversas reais e admitir que, ao longo do tempo, estamos gradualmente deixando a nossa idade funcional e nossos corpos para mudar. Todos podem sentir isso – em diferentes momentos e de maneiras diferentes, e você tem muito. No final, sua instalação ficará menos consistente, talvez desapareça. Seu sexounidade irá mudar, muitas vezes retardar toda a vida útil. sua ejaculação, uma vez atirada através das paredes não mais do que um drible. Seu sêmen diminuirá com o tempo, preparando colheres de chá ou sem líquido. Seu período refratário após a ejaculação, minutos entre as ereções podem se tornar dias ou mais à medida que você envelhece. Seu corpo vai mudar de várias maneiras.

Tratamento da disfunção erétil – sem a pílula azul

Melhore o tônus ​​muscular e força Menor estresse, ansiedade, tensão e depressão querem obter músculo para atividade sexual, leia. Exersutra Sexercises Program C. O estresse é um dos principais fatores que causam a disfunção erétil.

Em vez disso, os casais que receberam ordens para ter mais mensagens sexuais diminuíram no nível de felicidade.

É útil saber que a DE é comum e curável. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a disfunção erétil. Muitos homens se sentem envergonhados, mas a impotência é um problema comum. O que é Disfunção Erétil? ED é inacessível para alcançar ou manter a ereção durante a relação sexual ou relação sexual. Alguns homens não conseguirão alcançar toda a ereção. Outros têm que ter dificuldade em manter a ereção. Muitos homens em algum momento sentem a incapacidade de suas vidas.

Muitos homens, em algum momento de suas vidas, experimentam fraqueza.

Qual deve ser a estratégia de perda de peso para os idosos?

Primeiro de tudo, você precisa determinar sua norma fisiológica, que deve ser um peso saudável em seu caso particular e quanto você precisa perder peso para esta norma.

Mais precisamente, isso pode ser feito diagnosticando uma composição corporal que reflita fielmente os indicadores necessários para monitorar o processo de correção de peso. Clique para saber mais em orlipid.

Além disso, a base da perda de peso deve ser mudanças na dieta e estilo de vida. Você não deve experimentar e testar diferentes dietas para perda de peso. É também inaceitável a fome e a atribuição independente de dias de descarregamento.

Com a idade, e como regra, com o advento ou desenvolvimento de doenças crônicas, é especialmente importante que o método e a taxa de perda de peso sejam fisiologicamente seguros, sem restrições acentuadas de nutrientes e ingestão calórica da dieta. Só você pode perder peso sem prejudicar sua saúde.

Recomendações para atividade física

Para perder peso em 60 anos, vale a pena prestar atenção ao aumento da atividade física. Na velhice, a atividade física ajudará a manter a mobilidade, a flexibilidade, a força física, permitir que você se torne mais enérgico, impeça mudanças de humor e promova a “queima” dos depósitos de gordura.

Qualquer esforço físico adequado é útil, mas é importante considerar como este ou aquele corpo afeta, bem como a presença de contraindicações na presença de doenças crônicas.

Por exemplo, exercícios aeróbicos – caminhar, nadar – ao mesmo tempo ajudarão a treinar o músculo cardíaco e contribuir para o consumo de calorias em excesso. Yoga aumentará a flexibilidade e fortalecerá os músculos. E as cargas de força – exercícios com halteres, cuidados com o jardim – ajudarão a manter a força muscular e a reduzir o peso.

Mas se você nunca esteve envolvido em esportes, peça conselhos ao seu médico antes de começar um ginásio.

Comece com uma carga mínima e aumente gradualmente. Certifique-se de dar tempo para aquecer e esticar as marcas. Escolha roupas e calçados confortáveis ​​para esportes. Um ponto importante – os esportes devem gerar emoções positivas – então escolha as aulas de esportes que você gosta.

Branquear dentes escuros individuais

Branquear dentes escuros individuais

Se apenas um único dente estiver escuro, será especialmente perceptível para as pessoas ao seu redor. Eles ficam escuros quando o nervo do dente está morto. Isso acontece, por exemplo, através de furos profundos no dente (isto é, cárie dentária). Cárie inicialmente inflama o nervo e, em seguida, faz com que ele morra ao longo do tempo.

Outra razão pode ser um acidente. Se você cair no rosto e o dente for atingido, isso pode levar à morte do nervo do dente. No processo, o nervo dentário se decompõe, os produtos da decomposição entram no dente e, assim, causam descoloração.

Graças à chamada “técnica de branqueamento ambulante”, no entanto, esses dentes podem ser iluminados de dentro de alguns dias. Este tipo de Zanaufhellung geralmente leva o dentista, uma vez que o dente deve ser aberto por dentro. Mas não se preocupe: já que o nervo do dente está morto, você não deve sentir dor. O dente é então limpo por dentro e selado na raiz. Depois, o dentista preenche um gel especial de clareamento dos dentes e fecha a abertura novamente.

Depois de alguns dias, você deve ver uma melhora e seu dente deve ficar mais branco. Quando o dente tem o grau desejado de brilho, o gel é removido novamente e o dente é fechado com plástico.

Como os dentes embranquecem?

Branquear dentes – branqueamento. O agente de branqueamento usado é geralmente o peróxido de hidrogênio. Para clarear todos os dentes de forma natural e saudável, acesse carboblan clareador.

Isso reage com a substância do dente, quebra as moléculas do corante e as dissolve do esmalte. Os pigmentos perdem o efeito de cor e a molécula branqueada é branca. Quanto mais água oxigenada estiver no descorante, mais brancos os dentes. Mas cuidado – para o branco não parecer natural.

Não importa como você deseja clarear os dentes – limpe a superfície do dente com antecedência, por exemplo, limpando um dente profissional! Além disso, suas gengivas não devem estar inflamadas.

Nos idosos, brilha a dentina escura através do esmalte. Aqui o branqueamento é mais difícil, e é por isso que os dentistas aconselham mais aos folheados. Essas finas conchas de cerâmica substituem o esmalte dos dentes, que se perdeu com a abrasão ao longo dos anos, além de fortalecer a estrutura do dente. Você também obtém um aprimoramento visual através dos folheados, por exemplo, quando seus dentes perdem o comprimento devido à trituração durante a noite.

Dispositivos colocados sobre o pênis

Aspiradores de pó e bombas

Estes dispositivos são colocados sobre o pênis, com a ideia de que a retirada pode estender o pênis. Não há evidências de que estejam funcionando e existe a possibilidade de lesão.

Cirurgia

Nenhum FDA aprovou tratamentos cirúrgicos para aumento do pênis, mas isso não impediu que pacientes e cirurgiões continuassem com os procedimentos.

Os implantes de pênis são usados ​​para homens com impotência, mas o pênis não faz muito. Os cirurgiões de implantes são limitados pelo comprimento esticado do pênis. Os cirurgiões tentaram estender o corpo cavernoso para colocar um implante maior, mas eles não podem mais fazer uretra e esponjoso.

Alternativamente, os cirurgiões tentaram cortar os ligamentos que seguravam o pênis ancorado ao osso pungente. Este procedimento irá causar o abaixamento do pênis contundente, mas na verdade não alongará o pênis total. Quando a caneta está mais baixa, pode parecer maior, mas também será menos estável durante o relacionamento.

Os cirurgiões também tentaram retardar a pele do pênis e envolver o tecido artificial ou biológico em torno dele para aumentar seu alcance. Os homens podem ter cicatrizes graves que estreitam o pênis e dificultam o sexo.

Injeção

Alguns homens recebem injeções de sua própria gordura ou material sintético para aumentar o tamanho do pênis. Não está claro se é seguro e não foi provado que as injeções podem aumentar o tamanho do pênis. Tal como acontece com outros procedimentos, não irá melhorar a função do pénis.

Injeções de vários óleos e outros materiais também foram utilizados, geralmente sem supervisão médica. Essas estratégias podem causar inflamação e infecção, e não há evidências de que elas funcionem.

O que você pode fazer?

O pênis está crescendo durante a puberdade em resposta a um hormônio testosterona chamado diidrotestosterona (DHT). Os homens continuam a criar DHT por toda a vida, mas o pênis deixa de crescer até o final da puberdade. O tamanho do pênis flácido pode ser reduzido com a idade. Estas são mudanças naturais que são simplesmente um fato vivo.

Embora você não possa aumentar seu pênis, existem várias estratégias que podem torná-lo maior.

Perder peso: Se você tiver peso excessivo, esses quilos extras podem tornar sua caneta menor. A perda de peso pode tornar sua caneta relativamente maior.

Para perder peso – Coma quando estiver com fome

Não tenha fome. É um dos erros mais comuns quando se quer perder peso.

Reduzir os carboidratos sem ter medo de ingerir gordura pode ajudar a evitar a fome. Calorias e gordura são duas das fontes de energia mais importantes do corpo, e seu corpo precisa de pelo menos uma delas.

Baixo carboidrato e baixo teor de gordura = fome.

Se você evitar os carboidratos e a gordura, ficará com fome e cansado. Mais cedo ou mais tarde você vai desistir.

A solução é, portanto, comer mais gordura natural até que você se sinta bem, por exemplo. usando os seguintes alimentos:

manteiga

Creme gordo

azeite

carne

Peixe arrojado

bacon

ovos

óleo de coco

Certifique-se de comer o suficiente até se sentir confortável. Especialmente no início do processo de perda de peso, é importante.

Sua dieta “baixa carb” significa que a gordura que você come é queimada e age como um combustível para o seu corpo, porque o nível de hormônios de gordura é reduzido. Isso resulta em excesso de gordura sendo queimado sem você sentir fome.

No entanto, muitos ainda têm um medo incompreendido de gordura saturada. O medo da gordura saturada é baseado em teorias desatualizadas que foram provadas erradas pela ciência moderna.

Você pode facilmente comer ácidos graxos insaturados – e é saudável para você. De ácidos graxos insaturados você encontrará azeite, abacate, peixe gordo, etc.

Se você comer dieta “low carb”, então você deve comer quando estiver com fome. Você pode facilmente confiar na sensação de fome e saciedade. Em outras palavras, você pode comer quantas vezes por dia desejar. Saiba como é possível perder peso com orlipid peço.

Alguns comem 3 vezes ao dia e outros comem pequenos lanches entre as refeições. Alguns comem apenas uma ou duas vezes por dia – e não tocam nos lanches. Em outras palavras, você deve fazer o que funciona melhor para você.

Creme com colágeno

Creme

Ao usar creme com colágeno, um efeito redutor de rugas é prometido. O ingrediente não pode penetrar abaixo da derme ao tecido conjuntivo. Um efeito é, no entanto, alcançado. O efeito é refletido no efeito de ligação à umidade. Isso protege a pele de secar. Para proteger a pele a longo prazo, o creme deve ser usado pelo menos duas vezes por dia e durante um longo período de tempo.

Produtos para o cabelo

Tal como acontece com os cremes para a pele, isso também é nos produtos para os cabelos. Os ingredientes ativos geralmente não penetram no cabelo, mas ainda trazem um efeito positivo. Assim, o cabelo é mais fino e pode ser penteado muito mais fácil. Especialmente com cabelos crespos, os benefícios são claros e trazem uma estrutura suave e uniforme. Ingredientes similares com um tempo de exposição mais longo têm condicionadores de cabelo, que com o uso regular traz uma melhoria da estrutura.

Tendo em colágeno

Como uma alternativa para a aplicação externa, a ingestão de colágeno se presta a. O propósito disto é que ele pode ser absorvido pelo corpo e agir de dentro. Estas são preparações que são oferecidas em diferentes formas. As escolhas incluem pó e ampolas. O pó é solúvel em água e pode, portanto, ser misturado e embebido individualmente. Neste tipo de uso, o colágeno é absorvido pela corrente sanguínea e transportado para os locais necessários. Dependendo de suas necessidades, pode ser a camada média da pele, cartilagem e uma das muitas outras áreas do corpo. É capaz de armazenar água e fornece adequadamente uma aparência jovem e uma pele saudável. Para promover a produção de colágeno,o extrato de semente de uva .

Colágeno em seringas

Também na camada média da pele, esta proteína pode chegar injetando na pele. Neste procedimento, o colágeno é injetado diretamente nos locais desejados e, assim, contribui ativamente para a redução das rugas. Como é progressivamente quebrado pelo corpo, a repetição regular é necessária para manter o resultado. Esse tipo de aplicativo está associado a custos mais altos. Além disso, não deve haver medo de injeções. Como podem ocorrer reações alérgicas parciais, isso deve ser esclarecido antecipadamente por um teste de alergia.

O colágeno é chamado de proteína da juventude

Macrófagos absorvem e digerem.

Os aminoácidos produzidos nesse processo estão envolvidos na construção de células e na regeneração do colágeno. Em um corpo jovem e saudável, o ciclo de destruição e síntese é de cerca de 1 mês, e a troca de colágeno é de 6 kg por 1 ano. Após 25-30 anos, a dissimilação aumenta constantemente e gradualmente começa a predominar sobre a síntese, com o resultado de que, com o aumento da idade, o conteúdo dessa proteína na pele diminui gradualmente. Recuperação de colágeno na meia idade já se aproxima de 3 kg.

Suas fibras são destruídas e se tornam rígidas e frágeis, danificadas, colágeno fragmentado se acumula, fazendo com que a pele se torne menos durável e elástica, adelgaçante, sua frouxidão, manchas, secura devido à perda de capacidade proteica para segurar moléculas de água, rugas são formadas. A ptose (flacidez) resultante dos tecidos reduz a tensão mecânica das células, leva ao seu colapso (colapso) e danos aos fibroblastos que regulam a síntese de colágeno. Assim, o círculo vicioso se fecha. Portanto, o colágeno é chamado de proteína da juventude. Saiba o que os especialistas estão indicando em renova 31 onde comprar.

Dependendo da fonte de matérias-primas, existem três tipos de colágeno:

Origem animal (a mais barata), derivada da pele do gado na forma de hidrolisados. Como um dos componentes, faz parte de cremes cosméticos hidratantes e nutritivos. No entanto, suas moléculas são muito grandes e, portanto, não podem penetrar no estrato córneo. A aplicação externa de colágeno na composição de vários cremes e máscaras geralmente causa reações alérgicas. Obtê-lo dos tecidos das vacas devido à raiva generalizada é muito limitado. O colagênio é também produzido com base no tecido humano de porco, doador ou tecido de cadáver.

Vegetal (de proteínas de trigo), que é melhor absorvido pelas células da pele e raramente causa reações alérgicas. Mas obtê-lo requer custos financeiros significativos devido à complexidade da tecnologia. Além disso, em essência, a proteína vegetal não é colágeno, já que esta existe apenas no tecido conjuntivo de animais, peixes e aves.

A fraqueza sexual já foi assunto de tabu

O desenvolvimento da ereção pode levar mais tempo e pode não curar. Essa situação pode interferir na própria imagem do homem e na vida sexual de sua esposa. A disfunção erétil pode ser um sinal de um problema físico ou psicológico que requer tratamento!

A fraqueza sexual já foi assunto de tabu, mas a maioria dos homens agora está pedindo ajuda. Os médicos descobrem o que causa fraqueza sexual e tratamentos novos e melhores.

Fraqueza Sexual – Qual é a incidência de impotência na sociedade?

‘Poder sexual’ é um dos problemas básicos para a maioria dos homens. A redução ou erosão da capacidade do pênis de endurecer não é aumentada. No entanto, estudos mostraram que existe tal problema em um em cada dez homens. Claro, essa frequência tem a ver com a idade. Esta taxa, que é muito baixa em idades jovens, aumenta em paralelo com a idade.

Apenas cerca de 10% daqueles que experimentam fraqueza sexual estão buscando ajuda. Um dos fatores que não buscam um médico, que não buscam a cura, mas que não buscam a cura, não é timidez ou querer ser ouvido que existe tal problema.

SINTOMAS E RESULTADOS / Fraqueza Sexual

Falta de ereção ocasionalmente

Uma falha erétil completa

Demora muito tempo para erguer

Perda de energia na descarga

Redução no volume de esperma,

Para perder a ereção mais rapidamente após o orgasmo,

Outra ereção demora mais tempo

Falha em manter uma ereção durante a relação sexual.

SISTEMA REPRODUTIVO MASCULINO / Fraqueza Sexual

Quando uma pessoa é despertada sexualmente, ela faz com que o fluxo sanguíneo aumente dez vezes a quantidade normal através dos nervos. A estimulação ou estimulação sexual contínua mantém um fluxo sanguíneo mais alto, mantendo uma ereção. Após a alta ou quando a excitação sexual passa, o sangue excessivo flui no tecido esponjoso e o pênis retorna ao seu tamanho e forma não verticais.

Mesmo que você veja a disfunção erétil como um problema pessoal ou vergonhoso, é importante que você seja tratado. 98% de disfunção erétil pode ser tratada com sucesso. Às vezes é normal sentir disfunção erétil. No entanto, se a disfunção erétil durar mais de dois meses ou se estiver em um problema recorrente, entre em contato com seu médico especializado em problemas de ereção, identifique as causas ou causas da disfunção erétil e ajude a encontrar o tratamento correto.

Dispositivos de endurecimento a vácuo: Disfunção erétil

Esses dispositivos são cilíndricos e possuem um anel de borracha ou silicone que aperta em torno do pênis. Também é usado quando os tratamentos de primeira linha falham.

Injeções intracavernosas:

É uma opção de tratamento injetando a droga no tecido esponjoso dentro do pênis. Este tratamento é recomendado quando mudanças de estilo de vida e inibidores da fosfodiesterase 5 não são úteis no primeiro estágio. Após 10-15 minutos de injeção, o endurecimento ocorre mesmo se não houver estímulo sexual. O agente mais comumente usado é PGE1, ou seja, alprostadil. Em alguns casos pode ser combinado com fentolamina e papaverina. O treinamento necessário deve ser dado ao paciente pelo médico para a aplicação da injeção. A injeção é aplicada na base do pênis para evitar danos à uretra, nervos e vasos sanguíneos no pênis (Figura 2). Após a injeção, a pressão deve ser aplicada no local da injeção por 2-5 minutos para evitar contusões. O efeito colateral mais comum deste tratamento é a dor no pênis. O efeito colateral mais grave é o priapismo, que é caracterizado por um endurecimento que dura mais de 4 horas e dor. Portanto, se a cura demorar mais de 4 horas após a injeção intracavernosa, o médico deve ser consultado imediatamente.

Terapia de Ondas de Choque:

É uma forma de tratamento onde as ondas de choque de baixa intensidade e foco são dadas ao pênis em intervalos curtos para melhorar o endurecimento. É aplicado em várias sessões e pode ser repetido, se necessário. Este tratamento causa danos em pequena escala ao tecido do pênis e leva à formação de novos vasos sanguíneos no processo de cicatrização. Assim, o fluxo sanguíneo para o pênis é aumentado e isso melhora a qualidade da cura.

Implantação de Próteses Penianas:

Em pacientes com disfunção erétil grave, um procedimento cirúrgico é aplicado quando outros tratamentos não são bem-sucedidos. Durante este processo, a prótese é colocada no pênis para fornecer endurecimento. Existem dois tipos de próteses penianas: próteses semi-rígidas e próteses infláveis.

Próteses semi-rígidas consistem em duas hastes flexíveis colocadas nas câmaras de endurecimento do pênis. Durante a atividade sexual pode dobrar-se à posição apropriada. Próteses infláveis ​​são dispositivos cheios de líquidos. Os dois cilindros infláveis ​​inseridos no pênis consistem em uma bomba colocada no saco do testículo ( chamado escroto ) e um reservatório que armazena o fluido.

Insuficiência arterial do pênis

O tratamento cirúrgico da insuficiência arterial do pênis é indicado em caso de fluxo sanguíneo arterial insuficiente para o tecido cavernoso. Um shunt microvascular arterial é realizado, cuja eficácia varia de 30 a 50%. Esta operação mostra alta eficiência apenas em pacientes jovens.

O pênis protético é atualmente o principal método operacional de restaurar a rigidez do pênis. A implantação de próteses é o estágio final do tratamento da impotência, quando todos os métodos anteriores de tratamento falharam.

O termo ” impotência ” é pouco usado pelos médicos. Em vez disso, eles falam de disfunção erétil ou disfunção erétil , que se refere à incapacidade de obter e manter uma ereção rígida o suficiente para ter uma atividade sexual satisfatória.

Tudo sobre disfunção erétil (ou impotência sexual)

Deve-se saber que, para falar em disfunção erétil , essa deficiência deve ser repetida constantemente e durar pelo menos três meses. Então, não falamos sobre disfunção erétil no caso de um homem que teve um problema momentâneo que não aconteceu novamente.

O mecanismo de ereção não depende da vontade. Para ter uma ereção , um homem deve ter sido submetido a estimulação sexual (carícias nos genitais, fantasias, etc.). A ereção também depende do funcionamento adequado do sistema nervoso (que transporta o sinal de excitação), o sistema circulatório (que transporta o sangue para o pênis), e o próprio pênis que deve estar intacta. Portanto, é fácil entender que um homem deve estar com boa saúde para ter ereções .

Um homem com distúrbios de ereção ou é absolutamente incapaz de ter pode sentir desejo, ter um orgasmo e ejaculação, seja através da masturbação ou esfregando seus órgãos genitais com as do seu parceiro. Alguns homens até conseguem produzir um ou mais filhos sem ter ereções suficientes para permitir a penetração (o parceiro engravida porque ejacula na vulva ou na entrada da vagina).

Por contra, como ereção faz parte da resposta sexual normal, o transtorno de ereção é considerada uma anomalia e um possível sintoma de uma doença subjacente. Sujeito ainda tabu, distúrbios de ereção são no entanto comuns: um em cada 10 homens sofre durante a sua vida. A partir dos cinquenta anos, o risco de ser afetado aumenta acentuadamente. A disfunção eréctil pode ser de origem fisiológica (em 50% dos casos), psicológica ou origem mista.

Nas causas orgânicas da disfunção erétil, distinguimos:

Causas orgânicas

Nas causas orgânicas da disfunção erétil, distinguimos:

Distúrbios no suprimento de sangue ou fluxo sanguíneo (causas vasculares)

Danos no sistema nervoso central ou periférico (causas neurogênicas)

Desordens hormonais (causas endócrinas)

Danos ao tecido cavernoso (causas cavernosas)

fatores de risco

As possíveis causas orgânicas e psicológicas podem, por sua vez, ser devidas a vários fatores de risco. Fatores de risco psíquicos são:

problemas de parceria

Estresse, preocupações com o trabalho, problemas financeiros

Medo do fracasso, expectativas irrealistas

depressão

Experiências sexuais traumáticas

Orientação sexual inexplicada

Fatores de risco para uma DE induzida organicamente:

Pressão arterial elevada, níveis elevados de lípidos no sangue, arteriosclerose (aterosclerose)

Diabetes (diabetes mellitus)

Distúrbios neurológicos: esclerose múltipla (EM), mal de Parkinson

Operações na pélvis: na próstata, intestino, bexiga e hérnia inguinal

Hérnia de disco, lesões na coluna vertebral ou pélvis, paraplegia

Excesso de peso, apnéia do sono

Problemas de fígado e rim

Fumar, abuso de álcool, uso de drogas

Efeito colateral de drogas

Diabetes pode contribuir para o desenvolvimento da disfunção erétil através de vários fatores. Além de danos vasculares (arteriosclerose, dano endotelial) e danos nos nervos (neuropatia) também podem ser medicações como agentes anti-hipertensivos ou antidiabéticos orais. Um nível de açúcar bem ajustado reduz o risco de ED.

Como a masculinidade em nossa sociedade é equiparada à potência, a disfunção erétil puramente orgânica causa muitas vezes problemas de saúde mental, que por sua vez aumentam e sustentam a disfunção erétil. O medo resultante do fracasso leva a um círculo vicioso do qual alguns homens não encontram saída sem ajuda: o medo e a intensa introspecção impedem uma ereção suficiente, e experimentar esse “fracasso” aumenta a ansiedade. Portanto, um tratamento moderno da disfunção erétil não perderá de vista e incluirá problemas psicológicos, mesmo com causas orgânicas reconhecíveis.

Nos últimos anos, muitos estudos mostraram que a DE pode ser o primeiro sintoma de uma doença não reconhecida, como diabetes mellitus, doença coronariana, hipertensão ou arteriosclerose. Portanto, é importante ter um diagnóstico completo da disfunção erétil e não se apressar em tratar apenas o sintoma. Mesmo os diabéticos não devem aceitá-lo se o ED for considerado como conseqüência do diabetes sem investigação adicional.

Conselhos sobre impotência

Um bom começo é poder falar abertamente com o parceiro. Não tente esconder o problema ou evitar o contato próximo com seu parceiro. Pode piorar a situação e criar mais problemas. Tente descobrir o que você pode fazer juntos pelo problema. Às vezes é o suficiente apenas falar sobre coisas que são difíceis.

Se você é um jovem pai, um feriado sem seus filhos pode ser uma boa maneira de encontrar uma vida sexual funcional.

Você pode até conversar com uma enfermeira o tempo todo e obter conselhos. Aqueles que respondem também podem informar qual centro de saúde você está listado.

Em outros idiomas

Para aconselhamento em árabe, ligue para 08-528 528 38.

Para obter conselhos sobre bósnio, croata ou sérvio, ligue para +46 (0) 8-528 528 96.

Procurar atendimento

Algumas vezes ou períodos de disfunção erétil não são nada para se preocupar. Se se sentir muito difícil ou se você tiver o problema por mais de seis meses, você deve fazer algo sobre eles. Quanto mais preocupado você se tornar, maior o risco de que os sintomas continuem. É fácil acabar em um círculo vicioso.

Converse com seu médico de família em primeiro lugar. Pode parecer desconfortável, mas ainda tentar colocar em palavras o que você sabe. Para falar se os problemas podem parecer um alívio.

O seu médico pode então encaminhá-lo para um especialista.

No Hospital Universitário Karolinska há uma recepção especializada para problemas médico-sexuais, o Centro de Andrologia e Medicina Sexual. Você recebe uma indicação do seu médico ou liga diretamente para lá se tiver dúvidas. Clique no link no canto superior direito.

Você pode encontrar o endereço e número de telefone de um centro de atendimento sob a guia Encontrar cuidados e cuidados na parte superior da página. Você também pode entrar em contato com certas recepções e pedir um horário pela internet. para a direita.

Exame sobre impotência

Seu médico lhe fará perguntas sobre sua disfunção erétil, seus hábitos de fumar e álcool, se você tiver alguma doença ou algum remédio.

Após a conversa, o médico examina seu pênis e escroto, mede sua pressão arterial e recebe algumas amostras de sangue.

Se o problema for devido a problemas emocionais, você pode obter ajuda para entrar em contato com um especialista.

Para saber se o seu peso é saudável

medidas do corpo

BMI

Seu tamanho corporal pode ser julgado a partir de um IMC (Índice de Massa Corporal). O IMC refere-se ao índice de massa corporal, ou seja, quão pesado você está em relação à sua altura. Os valores do IMC são divididos em grupos que definem baixo peso, peso normal e excesso de peso.

Pesquisas mostraram que pessoas com um certo tamanho corporal vivem mais e têm menor risco de doença. Ambas as pessoas com um tamanho corporal muito baixo ou muito alto têm um risco aumentado de doença.

IMC = peso (kg) / altura 2 (m) .

Exemplo de cálculo para uma pessoa pesando 65 kg e 1,75 m de altura: 65 kg / (1,75 m x 1,75 m) = IMC 21,2.

Método de cálculo: Comece multiplicando sua altura 2 : 1,75 x 1,75 = 3,0625. Divida seu peso pela sua altura 2 : 65 / 3.0625 = 21,2

Note que o IMC em si não é um resultado definitivo para saber se o seu peso é saudável. O IMC não consegue diferenciar entre gordura e músculo. O IMC é baseado no fato de que a massa gorda varia quando o peso sobe ou desce, enquanto a massa muscular é constante.

Se você tem um IMC baixo, espera-se que você tenha uma massa muscular normal, mas uma massa gorda muito baixa. Por outro lado, se você tem um IMC alto, você deve ter uma massa muscular normal e uma massa gorda muito alta.

O problema com o IMC ocorre quando a massa muscular é maior que o normal. Em alguns aspectos, o IMC pode ser alto devido à alta massa muscular, não devido a uma grande massa gorda. É classificado como excesso de peso se o IMC estiver acima de 25, seja devido a uma grande massa muscular ou uma grande massa gorda. Para eliminar essa gordura extra, é recomendado lipiblock preço.

Em outras palavras, pessoas muito musculosas terão um IMC alto e serão classificadas como obesas, mesmo que a massa gorda esteja normal. Se você é muito musculoso, pode usar a cintura ou a relação cintura-quadril para avaliar se seu peso é saudável para você.

Dicas para perder peso

Use essas dicas, porque pequenas mudanças têm um grande impacto!

Substitua os produtos de farinha branca por grãos integrais para ficarem cheios por mais tempo;

As frutas e verduras não fornecem praticamente nenhuma gordura e, portanto, são particularmente adequadas como acompanhamento ou lanche – experimente frutas e legumes diferentes;

Beba mais do que o habitual para ajudar a perder peso e repor a falta de água dos alimentos sólidos;

Evite bebidas açucaradas, como sucos, refrigerantes e coque; Você prefere água, chá sem açúcar ou spritzers de suco de frutas?

Beba uma bebida de baixa caloria antes de cada refeição – a fome diminui;

Evite álcool: atrasa a quebra de outros nutrientes e contém muitas calorias;

Prefira leite e iogurte até 1,5% de gordura, baixo teor de gordura, quark ou quark até 20% de gordura na matéria seca (Fett.i.Tr.) e queijo até 30% de gordura i.Tr.

Escolha carne com pouca gordura e salsicha com baixo teor de gordura

Use métodos de cozimento com baixo teor de gordura: grelhar , cozinhar a vapor, cozer no forno ou no forno;

Evite molhos cremosos, carnes gordurosas (pão ralado, bacon) ou recheio de carne, use ervas frescas, temperos, alho e molho de tomate para um bom sabor;

Reduza o consumo de carne e coma pratos vegetarianos ou peixes. O peixe fornece-lhe iodo essencial – os melhores são uma vez por semana peixe de mar com pouca gordura e elevado teor de gordura;

A regra da placa como guia: em uma refeição principal, encha a chapa até a metade com legumes e um quarto cada com arroz, batata ou massa e uma porção de proteína (carne, peixe, ovos ou tofu);

Encontre suas próprias refeições: Entre as refeições, deve haver intervalos regulares, idealmente de 3 a 4 horas. Quanto tempo eles realmente são e quantas refeições você come por dia depende do seu próprio bem-estar; Experimente também o gel redutor de gordura.

Coma à noite, se possível, antes das 20 horas e prefira alimentos leves, o que alivia o metabolismo: pouca gordura e carboidratos, mas mais proteínas. Observe você e seu corpo: por exemplo, alguns dormem melhor e melhoram se comerem sua última refeição cerca de 3 horas antes de irem para a cama e não usarem carboidratos.