Não considerar se está sofrendo de artrite

Artrite não pode ser revertida

É fácil entender as razões pelas quais muitos acreditam nesse mito. Eles acreditam que a artrite é permanente a partir do momento em que ocorre. Mas isso é mentira. Muitas opiniões e crenças comuns decorrem da atual abordagem médica ocidental.

A lógica é baseada (como sempre) no tratamento de sintomas (dor, inflamação, irritação) e não para identificar e determinar as causas do problema (má alimentação, estilo de vida errado, estilo de vida sedentário e imobilidade, rigidez, dispostos lesões musculares sem restauração ). Os pacientes são deixados ao seu próprio julgamento e dispostos a lidar com os sintomas sem orientação substancial.

Na verdade o que é necessário é uma abordagem “holística” para o assunto, sistema e método, o que levará a uma melhor aptidão, sistema músculo-esquelético, a regeneração e remodelação de tecidos e articulações, aumentar a densidade óssea, a saúde dos ligamentos e moléculas moles.

Em outras palavras, a abordagem holística de uma maneira natural pode reverter o dano que provavelmente foi feito em grande medida. Vale lembrar, no entanto, que boa saúde e boa forma física são um modo de vida que devemos adotar. Para mais informações, acesse articaps bula.

Maneiras naturais de lidar com artrite

A artrite não é um oponente fácil e, em nenhum caso, deve ser tratada unilateral ou unidimensionalmente. Ele quer uma abordagem global / holística para mudanças na dieta e hábitos cotidianos.

O primeiro passo e básico é melhorar a aptidão, começando com um programa de fitness especializado, tais como:

  1. yoga
  2. pilates
  3. natação
  4. andando na areia ou na grama
  5. treinamento funcional
  6. um programa especial de flexibilidade e flexibilidade
  7. melhora da junção neuromuscular
  8. Melhorando a propriedade
  9. exercícios com bandejas de equilíbrio infláveis ​​(bola bossu, togu, discos dyna etc.)

Estes são apenas alguns dos protocolos de coaching que se podem seguir. Escolher um personal trainer qualificado ou um estúdio especializado com know-how semelhante é um pensamento muito bom.

Dieta desempenha um papel enorme: todos os alimentos que causam inflamação e tornam a situação mais difícil de comer. Uma dieta predominantemente alcalina com combinações específicas de alimentos deve ser seguida.