O tratamento para a artrite

Tratamento

Mulher recebendo fisioterapia por lado

O tratamento para a artrite visa controlar a dor, minimizar o dano articular e melhorar ou manter a função e a qualidade de vida.

Uma variedade de medicamentos e estratégias de estilo de vida podem ajudar a alcançar isso e proteger as articulações de danos adicionais.

O tratamento pode envolver :

  1. medicações
  2. terapias não farmacológicas
  3. terapia física ou ocupacional
  4. talas ou ajudas assistenciais conjuntas
  5. educação e apoio ao paciente
  6. perda de peso
  7. cirurgia, incluindo substituição da articulação

Alimentos para evitar

Existem alguns alimentos que as pessoas com artrite podem querer evitar.

Vegetais de castanha-do-sol, como os tomates, contêm uma substância química chamada solanina que alguns estudos associam à dor da artrite. Os resultados da pesquisa são mistos quando se trata desses vegetais, mas algumas pessoas relataram uma redução nos sintomas da artrite quando evitam os legumes.

Auto Gerenciamento

O autogerenciamento dos sintomas da artrite também é importante .

As principais estratégias incluem:

  1. ficar fisicamente ativo
  2. alcançar e manter um peso saudável
  3. fazer check-ups regulares com o médico
  4. proteger as articulações de estresse desnecessário

Sete hábitos que podem ajudar uma pessoa com artrite para gerenciar sua condição são:

  1. Ser organizado: acompanhar os sintomas, níveis de dor, medicamentos e possíveis efeitos colaterais para consultas com seu médico.
  2. Gerenciando a dor e a fadiga: um regime de medicação pode ser combinado com o tratamento não médico da dor. Aprender a controlar a fadiga é fundamental para viver confortavelmente com artrite.
  3. Permanecer ativo: o exercício é benéfico para o tratamento da artrite e da saúde geral.
  4. Atividade de equilíbrio com repouso: além de permanecer ativo, o descanso é igualmente importante quando a doença está ativa.
  5. Comendo uma dieta saudável: uma dieta equilibrada pode ajudá-lo a atingir um peso saudável e controlar a inflamação. Evite alimentos refinados e processados ​​e alimentos derivados de animais pró-inflamatórios e escolha alimentos vegetais integrais que sejam ricos em antioxidantes e que tenham propriedades anti-inflamatórias.
  6. Melhorar o sono: o sono insuficiente pode agravar a dor e a fadiga da artrite. Tome medidas para melhorar a higiene do sono, para que seja mais fácil adormecer e permanecer dormindo. Evitar cafeína e exercício extenuante à noite e restringir o tempo de tela antes de dormir.
  7. Cuidados com as articulações: dicas para proteger as articulações incluem o uso de juntas mais fortes e maiores como alavancas na abertura de portas, o uso de várias articulações para espalhar o peso de um objeto, como o uso de uma mochila, o mais solto possível usando alças acolchoadas.

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